Das Training

Trainiert wird bei uns in einer stets zwanglosen und familiären Atmosphäre unter Berücksichtigung der persönlichen Erfahrungen und Grenzen. Da eine unübersehbare Vielzahl von Techniken möglich ist, geht es in unseren Trainingseinheiten vorrangig darum, die Prinzipien der Selbstverteidigung, des Bujinkan Budo Taijutsu oder auch Ninjutsu, zu erlernen und so regelmäßig zu trainieren, dass diese ohne unser Zutun aus dem Unterbewussten abgerufen werden können. Etwas so, wie es bei einem Menschen geschieht, der ins Wasser stürzt und sofort schwimmt, sofern er es zuvor gelernt und trainiert hat.

Im Vergleich zum regelgebundenen Kampfsport bietet unser Training genügend Raum um die Techniken an die persönlichen und körperlichen Gegebenheiten anzupassen und eine eventuelle körperliche Überlegenheit des Angreifers zu egalisieren. Ziel ist es, unbeschadet aus einer Gefahrensituation heraus zu kommen bzw. erst gar nicht in eine solche Lage zu geraten.

Zu diesem Zweck beinhaltet die Selbstverteidigung des Bujinkan u.a. Wahrnehmungsübungen, Übungen der Körpermanipulation (Schlag-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken), als auch Techniken die Alltagsgegenstände zur Verteidigung nutzen. Ergänzt wird das Training durch Bewegungslehre (Fall- und Rolltechniken), leichten Dehnungs- und Konditionsübungen, Survival- bzw. Erste Hilfe-Möglichkeiten als auch durch kleine Einblicke in die menschliche Anatomie.

Neben den praktischen Übungen, zum Teil auch mit traditionellen japanischen Waffen (Übungswaffen), gehören auch immer kleine und in den Einheiten „versteckte“ theoretische Abschnitte zu unserem Training, wie z.B. die historischen Hintergründe.